w miejscu

[...] ze sila ciosu bierze sie z techniki, a tej jest tam pod dostatkiem mam taki plan: wziety z forum z polskiego boksu 1. pozycja bokserska: ustawienie nóg, pozycja całkowita-w miejscu i w ruchu 2. podsawowe elementy pracy nóg: kroki w przód, w tył, w lewo, w prawo, skoónie. 3. cios lewy prosty: na góre, na dół, -w miejscu, z krokiem w przód, z [...]

[...] chyba też, proszę o rady, oraz mam plan treningów, a oto moja ankieta: Wiek : 20 Waga : 64 Wzrost : 164 Obwód w biuście : 90 Obwód pod biustem :72 Obwód talii w najwęższym miejscu : 66 Obwód na wysokości pępka : 78 Obwód bioder : 96 Obwód uda 55 Obwód łydki 38 W którym miejscu najszybciej tyjesz : boczki W którym miejscu najszybciej chudniesz : [...]

[...] nie długo kupię wagę) ale na pewno dużo Wzrost : 166cm Obwód w biuście(1) : 98(nie do końca wiem czy zmierzyłam to dobrze) Obwód pod biustem : 90 Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 86 Obwód na wysokości pępka : 100 Obwód bioder (3): 109(nie do końca wiem czy zmierzyłam to w dobrym miejscu) Obwód uda w najszerszym miejscu:67 Obwód łydki : [...]

[...] w ostrą redukcję aby zrobić formę życia (czyli przebić tą z avatara z czerwca 2016); Wymiary z tamtego okresu: waga ~100kg, biceps 41-41,5cm, udo 68cm, talia w najwęższym miejscu 83cm, pępek 85cm, łydka 43cm https://zapodaj.net/images/97f05821d5de9.jpg Oraz zdjęcia po powrocie ze szpitala do domu (psychika serio dostała po dupie, szczerze po [...]

[...] w płynie, a stężenie roztworu zależne jest od intensywności wysiłku, dyscypliny sportu, temperatury otoczenia, itd. (z tym, że nie powinno przekraczać 30%). W tym miejscu wypada wspomnieć o napojach dla sportowców. W czasie wysiłku dochodzi do zwiększenia ciepłoty ciała i pocenia się. Wysoka temperatura i wilgotność powietrza nasilają [...]

[...] się przysłowiowej "oponki". Ankieta: Wiek : 23 lata Waga : 58/59 kg Wzrost : 169/170/171 cm Obwód w biuście : uzupełnie Obwód pod biustem : 72 cm Obwód talii w najwęższym miejscu: 62 cm Obwód na wysokości pępka : 66 cm Obwód bioder (3): 87 cm Obwód uda w najszerszym miejscu: 49/50 cm Obwód łydki : uzupełnię (ok.35 cm) W którym miejscu [...]

[...] :) ) Prosze o pomoc!!! co robie zle ??? Tutaj troche wiecej o mnie: Wiek : 29 Waga : 55 Wzrost : 158 Obwód w biuscie(1) : 85 Obwód pod biustem : 77 Obwód talii w najwezszym miejscu (2): 71 Obwód na wysokosci pepka : Obwód bioder (3): 79 Obwód uda w najszerszym miejscu: 53 Obwód lydki : 36,5 W którym miejscu najszybciej tyjesz : postawilabym na [...]

[...] się tutaj prosząc o pomoc:) Na początek wypełniłam ankietę: Wiek : 24 Waga : 72,6 Wzrost : 165 Obwód w biuście(1) : 103 Obwód pod biustem : 81 Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 77 Obwód na wysokości pępka : 90 Obwód bioder (3): 98 Obwód uda w najszerszym miejscu: 60 Obwód łydki : 37 W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch, uda W [...]

[...] i trochę cm w pasie i biodrach. Obecnie jak w ankiecie: Wiek : 30 Waga : 76 kg Wzrost : 158 cm Obwód w biuście(1) : 103 Obwód pod biustem : 88 Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 92 Obwód na wysokości pępka : 97 Obwód bioder (3): 105 Obwód uda w najszerszym miejscu: 65 Obwód biceps : 34 W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch, [...]

[...] schudnąć , Robię przy tym wiele głupot , o czym napiszę później . Wiek : 17 Waga : 74,5 Wzrost : 174 Obwód w biuście(1) : 96 Obwód pod biustem : Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 74 Obwód na wysokości pępka : 82 Obwód bioder (3): 96 Obwód uda w najszerszym miejscu: 63 Obwód łydki : 39 W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch , talia [...]

[...] się na ćwiczeniach a chciałabym osiągnąć postawiony sobie cel. ANKIETA: Wiek :26 Waga :85 Wzrost :171 Obwód w biuście(1) :108 Obwód pod biustem :84 Obwód talii w najwęższym miejscu (2):86 Obwód na wysokości pępka :92 Obwód bioder (3):100 Obwód uda w najszerszym miejscu:65 Obwód łydki :40 W którym miejscu najszybciej tyjesz :brzuch i uda czy [...]

[...] wiejski/ ryba W międzyczasie piję ok. 1,5l wody, przynajmniej 2 razy zieloną herbatę i kawę Wiek :18 Waga :49 Wzrost :160 Obwód w biuście :70 Obwód talii w najwęższym miejscu:66 Obwód na wysokości pępka :75 Obwód bioder: 80 Obwód uda w najszerszym miejscu:53 Obwód łydki :30 W którym miejscu najszybciej tyjesz :brzuch, biodra, uda W którym [...]

[...] ( jak siadam to uda się robią ogromne..) Ankieta: Płeć : kobieta Wiek : 20 Waga : 69 Wzrost : 174 Obwód w biuście(1) : 94 Obwód pod biustem : 78 Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 68 Obwód na wysokości pępka : 75 Obwód bioder (3): 95 Obwód uda w najszerszym miejscu: 58 Obwód łydki : 38 W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch, uda W [...]

[...] treningu a płaszczeniem żółwiej pupcie przed telewizorem na kanale Eurosport jest zasadnicza. Jak ryba - płynie lub opada na dno. Albo robisz postępy albo stoisz miejscu, lub co gorsze cofasz się. Jeśli nie ukierunkujesz odpowiednio twojego wysiłku, możesz równie dobrze usiąść na wygodnej sofie z chipsami i piwem. Używaj tak dużych [...]

[...] chodzi o słowo wstępu, aha no i tym razem rzetelniej wypełnię ankietę. Wiek : 26 Waga : 66 Wzrost : 171 Obwód w biuście(1) :91 Obwód pod biustem :76 Obwód talii w najwęższym miejscu (2):69 Obwód na wysokości pępka :80 Obwód bioder (3):101 Obwód uda w najszerszym miejscu:56 Obwód łydki :40 W którym miejscu najszybciej tyjesz :biodra i brzuch W [...]

[...] sobie wiele wymówek mimo iż wiem, że wszystko zależy tylko ode mnie. Wiek : 20 Waga : 57 Wzrost : 164 Obwód w biuście(1) : 84 Obwód pod biustem : 74 Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 66 Obwód na wysokości pępka : 69 Obwód bioder (3): 79 Obwód uda w najszerszym miejscu: 51,5 Obwód łydki : 34 W którym miejscu najszybciej tyjesz: uda, pośladki W [...]

[...] i wegli? Prosze mnie poprowadzic i podopowiedziec co nie co :) Wiek : 20 Waga : 57 Wzrost : 164 Obwód w biuście(1) : Obwód pod biustem : Obwód talii w najwęższym miejscu (2): Obwód na wysokości pępka : Obwód bioder (3): Obwód uda w najszerszym miejscu: Obwód łydki : W którym miejscu najszybciej tyjesz : uda!! pupa W którym [...]

[...] się w granicach 50-100 gram. Czy mam po równo dodać białka i tłuszczy? Wiek: 45 Waga: 52,5 Wzrost: 162 Obwód w biuście: 92 Obwód pod biustem: 83 Obwód talii w najwęższym miejscu: 70 Obwód na wysokości pępka: 74 Obwód bioder: 90 Obwód uda w najszerszym miejscu: 47 Obwód łydki: 34 W którym miejscu najszybciej tyjesz: równomiernie W którym [...]

[...] już udało mi się osiągnąć i prosić o cenne rady na przyszłość. Wiek : 20 Waga : 62 Wzrost : 165,5 Obwód w biuście : 92 Obwód pod biustem : 78 Obwód talii w najwęższym miejscu : 72 Obwód na wysokości pępka : Obwód bioder : 105 Obwód uda w najszerszym miejscu: 59 Obwód łydki : 35 W którym miejscu najszybciej tyjesz : biodra i [...]

[...] "Zaprasowanie" skóry zniknie całkowicie dopiero po 1-1,5 godziny. Nie: nie używaj do dekoltu tych samych kosmetyków antytrądzikowych, których używasz do twarzy. Skóra w tym miejscu jest z natury mniej natłuszczona i łatwiej uszkodzić jej barierę ochronną. Taka próba może skończyć się uciążliwym swędzeniem, a nawet podrażnieniem. Nie: nie [...]